Traieste sanatos!

Alege alimentele eco, in acest fel salvezi mediul si te protejezi si pe tine!

Daca mancarea tip fast-foos nu-ti mai face cu ochiul si nici bauturile acidulate nu-ti mai incanta papilele gustatve, e cazul sa le dai putina atentie fetelor indraznete care te imbie in fiecare supermarket cu un altfel de meniu. Fii curioasa si descopera bunatatile pe cate ti-leu pregatit! Ai umplut deja cosul cu produse ecologice? Inseamna ca ai ales stilul de viata bio!

Ce alimente ecologice sa consumi

Inlocuieste baghetele cu painea integrala ecologica, care are un continut bogat in minerale, fibre, aminoacizi, glucide si lipide, iar E-urile lipsesc cu desavarsire.

Acest produs stimuleaza tranzitul intestinal.

La micul dejun poti sa incluzi ouale ecologice care au o coaja rezistenta si albus consistent. Le gasesti la fermele ecologice, una dintre aceste fiind Biocortina - prima de acest fel infiintata in Romania.

Aici, pentru hrana pasarilor se folosesc furaje ecologice si nu cele cu substante chimice sau proteice de origine animala.

Indulceste ceaiul sau cafeaua de dimineata cu zahar brun ecologic - contine vitamine si minerale naturale precum calciul si magneziul.

" Este total lipsit de gluten si de substante de origine animala.

Reprezinta alimentul potrivit daca te-ai hotarat sa tii dieta fara grasimi, fara sare sau vegetariana", spune nutritionistul Vlad Popa.

Floloseste ca dressing siropul de artar ecologic, are un gust fin de caramel si nu contine conservanti sau coloranti.

Acest sirop este benefic pentru sistemul tau imunitar.

Daca vrei un moment dulce, napolitanele dietetice sunt cea mai sanatoasa alegere. " Contin cappuccino, sunt indulcite cu fructoza naturala, nu contin arome chimice, ci numai extracte naturale din lamaie cacao sau cafea", adauga nutritionistul.

Acum ai un aliat impotriva asteniei de primavara! Bea in fiecare zi cate un pahar de vin ecologic, obtinut din extract de muguri de alun. Iti va placea!

De ce sa alegi alimente ecologice

Produsele ecologice iti asigura un aport zilnic de vitamine, minerale, enzime si fitoelemente mai mare cu 50% decat in cazul produselor conventionale.

Cromul, seleniul, calciul si magneziul se gasesc de asemenea in cantitati mari in aceste preparate.

Nutritionistul Vlad Popa explica: " alimentele ecologice nu contin aditivi sau alte substante chimice si nu sunt modificate genetic, iti dau astfel posibilitatea de a cunoaste gustul real al fructelor si legumelor proaspete".

Unde le gasesti

Cu siguranta ai trecut pe langa rafturile cu produse ecologice sau ai fost invitata sa le degusti in hipermarketuri. Campania Natura Land este cea care aducepe piata romaneasca produse ecologice de import: lapte si budinca de soia, cafea din cereale, paine de secara. Daca esti o persoana ecologista adevarata poti vizita magazinel virtualehttp://www.naturalmall.ro/ si http://www.naturaland.to/ .

Ce este eco?

Cum alegi devaratele produse ecologice

1. Produsele ecologice sunt numai acelea care au inscriptionate pe eticheta numele si adresa producatorului, denumirea produsului, inclusiv metoda de productie ecologica utilizata, numele si marca organismului de inspectie si certificare.

2. pretul unui produs ecologic poate fi dublu fata de unul traditional si cu 10%-20% mai mare decat alunui produs natural.

Top 5 achizitii eco

De la micile cumparaturi si pana la achizitiile importante, investeste-ti banii in produse eco!!

Produse reciclabile

De CE? Pentru ca cele mai mici detalii fac diferenta! Poti incepe prin a inlocui banalele servetele cu cele din hartie reciclata! Sau si mai mult poti achizitiona o noua lenjerie de pat din bumbac organic.

Unde? le gasesti in supermarketuri, dar ai grija sa citesti etichetele pentru a vedea daca produsele sunt bune pentru mediu.

Deco - eco

De ce? trendul ecologic a invadat si domeniul designului interior. De la mese cu blat din carton sau lampi cu abajururi din cristal si etajere din sticla, noile creatii ale designerilor straini promoveaza acest trend. Printre cele mai frumoase produse ecologice de la noi remarcam obiectele create de Dan Piersinaru: suporturi din carton si abajururi fanteziste.

Unde? Multe dintre creatiile exclusiviste de mai sus le poti cumpara din magazinele INNOVA, iar obiectele semnate de Dan Piersinaru le poti gasi la magazinul Wagner.

Cosmetice eco

De ce? Odata ce vei incerca produsele fabricate exclusiv din plante, fructe si uleiuri esentiale te vei indragostii de ele instantaneu! Nu contin ingrediente de origine animala si nici conservanti, iar fructele si florile folosite sunt in stare proaspata.

Unde? Descopera adevaratele minuni cosmetice la magazinele Lush, Body Shop sau L'Occitane: creme de baie cu arome de fructe, geluri de dus florale si creme imbietoare cu scortisoara.

Haine din fibre ecologice

De ce? hainele ecologice au inceput sa caete din ce in ce mai multi adepti chiar si in randul fashionistelor! De ce nu ai incerca si tu sa iti reinnoiesti garderoba cu topuri din bumbac organic sau cu o pereche de sandale din rafie?

Unde? Majoritatea magazinelor importante incearca sa promoveze haine fabricate din fibre ecologice: jeansi ecologici din noua colectie Levi's, tricouri casual din bumbac organic sau genti din materiale reciclabile

Masina Hybrid

De ce? te-ai saturat de ingramadeala din mijloacele de transport in comun si te-ai decis ca e timpul sa faci prima achizitie cu adevarat importanta din viata ta: o masina. Cea mai buna optiune: masina hybrid.

Unde? Toyota Prius este prima masina - hubrid din lume si o poti gasi si in show-room-urile Toyota. Consumul redus de carburant permite scaderea emisiilor de dioxid de carbon. Alte alternative: gama Blue Motion de la Volkswagen sau, de ce nu, viitorul Porche Cayenne Hybrid.

Putem ajuta planeta!

Ai acum la indemana cateva solutii practice prin care poti da o mana de ajutor la salvarea planetei!

Daca te intrebi ce trebuie sa faci pentru un ambient mai curat, uite o lista de activitati pe care le poti include de acum in programul tau zilnic.

Incepe prin a respecta urmatorii pasi si te asiguram ca efortul tau va face diferenta.

Inlocuieste becurile

Cu siguranta nu stiai ca becurile cu lumina fluorescenta folosesc cu aproapre 65% mai putina energie decat cele obisnuite! Daca nu le cumparai din cauza pretului mai mare, afla ca vei face o afacere buna: desi costa mai mult, aceste becuri au o durata de viata cu 10 ori mai mare decat cele obisnuite.

Mergi pe jos

Nu trebuie reamintit ca masinile sunt cei mai mari factori de poluare a madiului! Tocmai de aceea incearca sa iti abandonezi masina in garaj ori de cate ori poti si sa folosesti mijloacele de transport in comun. Nu te mai enervezi in trafic, ca s anu mai vorbim ca vei scapa si de stresul gasirii unui loc de parcare! Chiar si in weekend poti invita prietenii la o plimbare pe bicicleta in parc! Pastreaza masina numai pentru drumurile lungi , in afara orasului! Pentru drumuri scurte alege mersul pe jos: are avantaje atat pentru silueta cat si pentru mediu!

Recicleaza

Plastic, sticla, aluminiu sau hartie: toate trebuiesc reciclate pentru ca astfel ajuti la economisirea energiei si la salvarea copacilor. Au aparut si la noi cosurile speciale, asa ca iti va fi mai usor sa separi reziduurile menajere. Nu uita: aproape toate lucrurile pe care le folosim zilnic pot fi reciclate - de la telefoane mobile si laptopuri pana la ambalajele pt cosmetice si chiar tubul de pasta de dinti.

Mananca alimente organice

Fa-ti un obicei din a-ti cumpara legumele si fructele din piata si mai putin din supermarket. De obicei acestea sunt crescute natural, fara chimicale si alte tipuri de ingrasaminte ce le pot altera calitatea.

Conserva apa

Stiai ca apa este cea mai limitata resursa la nivel mondial si ca rezervele naturale ne sunt suficiente doar pentru urmatorii 20 ani? Tocmai de aceea inlocuieste baile lungi cu dusuri rapide si energizante si nu lasa apa sa curga atunci cand te speli pe dinti!

Uita de pungile din plastic

Stim ca, de fiecare data cand mergi la supermarket nu trebuie sa ai grija pungilor pentru cumparaturi. Atentie insa: plasticul se degradeaza in 100 de ani! Asa ca mai bine investeste intr-o sacosa colorata din panza pe care sa o iei cu tine atunci cand faci cumparaturile. Protejezi astfel natura si ai un nou accesoriu fancy!

Educatia ecologica este procesul de recunoastere a valorilor si de intelegere a conceptelor, in aspectul formarii si dezvoltarii deprinderilor si atitudinilor necesare pentru intelegerea corecta si aprecierea interdependentei dintre om, cultura si factorii mediului natural.

Pentru a incepe sa salvam lumea, planeta, natura incepeti prin a va schimba, a schimba comportamentul vostru. Ar trebui sa incepem sa ne gandim unde se va ajunge daca continuam in ritmul acesta, daca va mai exista Terra , daca vom mai exista noi sau totul se va degrada, se va distruge incetul cu incetul.

Conform unor cercetari americane, in urmatoarele :

- 3 SECUNDE : oamenii vor taia 799 de copaci, populatia lumi va creste cu 9%,se vor arunca 3000de conserve de bautura, 4 masini noi vor iesi din fabrica gata sa polueze aerul. Va dati seama cate lucruri rele se intampla doar in 3 secunde? Dar asta nu e tot.

- 3 MINUTE : oamenii vor manca 13000 kg mancare de la fast-food, si 4 vaci jumate in forma de hamburgers, un vanator va omori 2 elefanti in centrul Africii, se vor cumpara 176 de mobile, si se vor lua 5 camioane de aspirina.

- 3 ORE : 17 specii de animale sau pasari vor disparea sin padurile tropicale, 3000 de animale vor muri in Europa, doar americanii vor folosi hartie fabricate din 375000 de copaci, 160 km de plastic va fi aruncat, europeni vor cumpara peste 1000.000de CDuri,iar pisicile shi caini vor manca 12000000 de conserve de mancare.