Daca mancarea tip fast-foos nu-ti mai face cu ochiul si nici bauturile acidulate nu-ti mai incanta papilele gustatve, e cazul sa le dai putina atentie fetelor indraznete care te imbie in fiecare supermarket cu un altfel de meniu. Fii curioasa si descopera bunatatile pe cate ti-leu pregatit! Ai umplut deja cosul cu produse ecologice? Inseamna ca ai ales stilul de viata bio!
Ce alimente ecologice sa consumi
Inlocuieste baghetele cu painea integrala ecologica, care are un continut bogat in minerale, fibre, aminoacizi, glucide si lipide, iar E-urile lipsesc cu desavarsire. Acest produs stimuleaza tranzitul intestinal.
La micul dejun poti sa incluzi ouale ecologice care au o coaja rezistenta si albus consistent. Le gasesti la fermele ecologice, una dintre aceste fiind Biocortina - prima de acest fel infiintata in Romania. Aici, pentru hrana pasarilor se folosesc furaje ecologice si nu cele cu substante chimice sau proteice de origine animala.
Indulceste ceaiul sau cafeaua de dimineata cu zahar brun ecologic - contine vitamine si minerale naturale precum calciul si magneziul." Este total lipsit de gluten si de substante de origine animala.
Reprezinta alimentul potrivit daca te-ai hotarat sa tii dieta fara grasimi, fara sare sau vegetariana", spune nutritionistul Vlad Popa.
Floloseste ca dressing siropul de artar ecologic, are un gust fin de caramel si nu contine conservanti sau coloranti. Acest sirop este benefic pentru sistemul tau imunitar.
Daca vrei un moment dulce, napolitanele dietetice sunt cea mai sanatoasa alegere. " Contin cappuccino, sunt indulcite cu fructoza naturala, nu contin arome chimice, ci numai extracte naturale din lamaie cacao sau cafea", adauga nutritionistul. A
cum ai un aliat impotriva asteniei de primavara! Bea in fiecare zi cate un pahar de vin ecologic, obtinut din extract de muguri de alun. Iti va placea!
cum ai un aliat impotriva asteniei de primavara! Bea in fiecare zi cate un pahar de vin ecologic, obtinut din extract de muguri de alun. Iti va placea!De ce sa alegi alimente ecologice
Produsele ecologice iti asigura un aport zilnic de vitamine, minerale, enzime si fitoelemente mai mare cu 50% decat in cazul produselor conventionale.
Cromul, seleniul, calciul si magneziul se gasesc de asemenea in cantitati mari in aceste preparate.
Nutritionistul Vlad Popa explica: " alimentele ecologice nu contin aditivi sau alte substante chimice si nu sunt modificate genetic, iti dau astfel posibilitatea de a cunoaste gustul real al fructelor si legumelor proaspete".
Unde le gasesti
Cu siguranta ai trecut pe langa rafturile cu produse ecologice sau ai fost invitata sa le degusti in hipermarketuri. Campania Natura Land este cea care aducepe piata romaneasca produse ecologice de import: lapte si budinca de soia, cafea din cereale, paine de secara. Daca esti o persoana ecologista adevarata poti vizita magazinel virtualehttp://www.naturalmall.ro/ si http://www.naturaland.to/ .
Ce este eco?
Cum alegi devaratele produse ecologice
1. Produsele ecologice sunt numai acelea care au inscriptionate pe eticheta numele si adresa producatorului, denumirea produsului, inclusiv metoda de productie ecologica utilizata, numele si marca organismului de inspectie si certificare.
2. pretul unui produs ecologic poate fi dublu fata de unul traditional si cu 10%-20% mai mare decat alunui produs natural.
6 comentarii:
Mai, e interesant ce scrii tu aici. E un semanl de alarma la fel cum ii si cu padurile, si cu incalzirea globala. Cred ca ar trebui facut chiar si niste cursuri ( gratuite:P), astefl incat sa aibe parte de ele cat mai multi oameni. Un prim pas este facut. Bravo!
Am incercat si eu painea din prima poza si e super buna la gust...pacat ca e putina. In rest o sa incerc diverse alimente din cele recomandate si daca imi plac o sa le consum in continuare. Trebuie sa recunosc ca la capitolul dulciuri imi plac mai mult cele "ne-eco".
da..si eu mi-am impus de doua saptamani sa mananc mai sanatos..si sincer nu duc lipsa a ceea ce mancam inainte...am vazut cu in urma cu ceva timp la tv o emisiune cu un nutritionist care spunea ca daca o persoana ar duce de mic un regim vegetarian pe tot restul vietii cu fructe si legume CRUDE ..ar trai garantat 140 de ani...probabil a uitat sa specifice si eliminarea factorilor de stres si mediul de viata intr-un spatiu fara poluare
M-ai facut sa imi para rau cand am sa deschid frigiderul pentru o gustare de seara ;))
painea integrala este intradevar un produs unde rezultatele se vad rapid
e plina europa din fericire de asa ceva deci ai de unde alege
Trimiteți un comentariu